susam yağıEnder Saraç yoğun ve stresli günlerinizin sonunun daha güzel bitmesi için susam yağı masajı öneriyor

Yorgun ve ağır geçen bir günün sonunda hemen yatağa girmeyin, kendinize bir kaç dakika ayırarak yapacağınız susam yağı masajı bedeni rahatlatır. Alın iki kaş arasındaki nokta, kulak arkası ve ayak tabanına susam yağıyla birkaç dakika masaj yapmak bedeni rahatlatır ve daha iyi bir uykuya geçişe yardımcı olur. Bu masaj sırasında ortamda çalınacak hafif rahatlatıcı müziğin (arp,ney,gitar,keman,dalga sesi,yaprak hışırtıları vb.) çok daha fazla yararı olur. Ayrıca başta lavanta olmak üzere sandal ağacı, melisa,nane gibi rahatlatıcı kokular da iyi gelecektir.

Ayrıca Bu Konularda Sizi Bilgilendirecektir!