Selülit konusunda “Dünya Sağlık Örgütü”nün de sağlık raporunda olduğu üzere şişmanlık, “vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu” olarak tanımlanmaktadır (selülit).
Sık sık sürekli ve de azar azar beslenmek hiçbir şekilde asla öğün atlamamak, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmak, aşırı tuz kullanımından, sigara ve alkolden uzak durmak, bol su içmek, lif içeren (kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebze ve meyveler) besinlerin tüketimine de ağırlık vermek gerekmektedir unutmayalımki.. Bu sorundan kurtulmak için öncelikle Yiyecekleri kızartmak ve kavurmak yerine; haşlama, ızgara yapmak, buğulama ve yahut fırında pişirme yöntemleri ile hazırlamak gerekmektedir.

Ayrıca sürekli topuklu ayakkabı giymeniz, külotlu çorap giymeniz ve çok dar iç çamaşırları kullanmak ve de sürekli oturmak bunların yanında sürekli ayakta kalmak da selülit problemini artırabilmektedir bilginize…

Ayrıca Bu Konularda Sizi Bilgilendirecektir!