Sizlere İştah açıcı besinler hakkında bazı bilgiler vermek istiyorum. Örneğin ödem’e karşı olan magnezyumun etkisini çoğu kişi bilemez değil mi? Eminim ki sizlerde bilmiyordunuz ben yazana kadar. Özellikle erkeklerde ortaya çıkan bazı sorunlar diyelim, cinsel fonksiyonun iyi çalışması için de çinkonun yararının ne kadar çok olduğunu da çok az kişi biliyor değil mi?. Tüm bunların yanında zaten keten tohumu sizler için mükemmel bir Vitaminin kaynağını oluşturur ve B12 kaynağı sayılabilir..Tüm bunların yanında kansere karşı da aynı zamanda koruyucu ve de bağırsaklarımız için de  çalıştırıcı ve fazlası ile yüksek oranda lifler ve de faydalı vitamin ve besinler içermektedir. Aynı zamanda bu yediklerimiz içerisinde de mutlaka yeşil lifli olanlardan yapraklı sebzeleri ve bunların yanında lifli ve çeperli gıdaları, tahılları çok daha fazla arttırırken de öbür yandan kırmızı et, salam, sosis, türü ve eski, yağlı/yağsız peynirleri ve rafine şekeri azaltmamız lazım değil mi?. Özellikle çerezler tabi.  2010 için bunlar en önemli olanlarıdır. Şişmanlatmayacak kadar yediğimiz badem, ceviz, fıstık, fındık, kaju  (Hint yerfıstığı) son derece faydalıdır aslında.

En çok beğenilen konular...