claCLA (Conjugated Linoleic Acid) esansiyel yağ asidi linoleik asidin konjüge izomerleridir.Bu ne demek şimdi, diyeceksiniz =) Özünde CLA bir yağ asididir. Vücudumuzun kendi kendine yapamadığı için dışarıdan besinlerle alınması gerekli bir yağ asitidir. CLA suplemantasyonu vücutta yağ kaynaklı enerjinin kullanımını hızlandırarak kas ağırlığının vücut yağ ağırlığına oranla daha fazla gelişmesine yardımcı olur. İnsanlarda CLA‘nın etkileri üzerinde yapılan araştırmalarda, CLA takviyesinin vücut yağ miktarını ve abdominal obezlerde sagital abdominal çapı azalttığı rapor edilmiştir.

Günde 3 g CLA kullanımlı, placebo kontrollü yapılan bir çalışmada CLA alan kişilerde 90 gün sonunda vücut yağ oranında %20 azalma görülmüştür.

CLA özellikle deri altı yağlarının yakılmasında; daha da güzeli bel bölgesi yağlarından kurtulmada etkindir.Yediğimiz süt ürünlerinde bulunduğunu söylüyorlar.Yani bol yoğurtlu diyetlerde insanların bellerinin daha hızlı incelmesinin en önemli sebeplerinden biri de CLA.CLA da l-karnitin gibi zararsız bir ürün olarak görülüyor.Piyasada ortalama 70 TL’ye bulunabilen, pek çok firmanın ürettiği çok güzel bir ürün.Hararetle tavsiye ediyoruz.

En çok beğenilen konular...